私が教えている初心者の多くは、同じ問題を抱えています。足りないのは時間ではなく、方向です。ピアノの前に座り、もう知っている曲をいくつか弾き、動画で見た何かを試して行き詰まり、20分後には何を練習したのかよくわからなくなっている。
短い練習メニューがあれば、それが解決します。次に何をするかがいつもわかり、ジャズの演奏のあらゆる部分に毎日少しずつ手が回り、毎日の小さな一歩は信じられないほど速く積み重なります。私が最初の数か月の生徒に渡している練習メニューを紹介します。
練習メニューの全体像
| 分 | ブロック | 鍛えるもの |
|---|---|---|
| 0–3 | セブンス・コードのアルペジオ | コードの知識、指 |
| 3–8 | ガイド・トーンで弾くii–V–I | 左手、一番よく出てくる進行 |
| 8–11 | 左手のリズム | コンピング、タイム |
| 11–16 | ブルースでアドリブ | リズム、フレージング、勇気 |
| 16–20 | 1曲＋聴くこと | レパートリー、スタイル |
タイマーを使いましょう。鳴ったら、途中でも次へ進みます。この練習メニューがうまくいくのは、短いから、そして毎日やるからです。
ブロック1（3分）：セブンス・コードのアルペジオ
今日のルートを選び、その4つの基本のセブンス・コードをアルペジオで上行・下行します。maj7、7、m7、m7♭5。弾きながら音名を言いましょう（「C、E、G、B」）。ほかのすべてのブロックの土台となる、コードの知識が身につきます。
Cmaj7: C–E–G–B · C7: C–E–G–B♭ · Cm7: C–E♭–G–B♭ · Cm7♭5: C–E♭–G♭–B♭
ブロック2（5分）：ガイド・トーンで弾くii–V–I
ii–V–Iは、ほぼすべてのスタンダードに出てきます。左手で、ガイド・トーン（3rdと7th）の2音だけで弾きましょう。Dm7は3–7（F–C）、G7は7–3（F–B）、Cmaj7は3–7（E–B）。ベース・ラインはベーシストが弾くので、ルートは必要ありません。1日3つのキーで。ガイド・トーンが初めてなら、先にガイド・トーンのレッスンを読んでください。
Dm7: F–C · G7: F–B · Cmaj7: E–B
聴いてみましょう。コードが変わるたびに、1つの音が残り、1つの音が半音動きます。それから、弾きながら動く音のライン（C、B、B）を歌いましょう。歌うことは、聞こえるものと弾くものを結びつける一番の近道です。
これが楽になったら、ii–V–Iのドリルのルートレス・ヴォイシングに進みましょう。時間は同じ5分のままで。
ブロック3（3分）：左手にリズムを
ジャズでは、左手はリズムを担うプレイヤーです。同じii–V–Iを今日のキーで、今度はチャールストン・リズムで弾きましょう。1拍目に短いコード、2拍目の裏にもう1つ。短く、正確なタイミングで。
Dm7: F–C · G7: F–B · Cmaj7: E–B
チャールストンが楽になったら、コンピングのしかたのレッスンにあるほかのリズムも試しましょう。1小節に長いコード1つ、1拍目と3拍目、アンティシペーション。そして忘れないでください。すべてのコードを弾く必要はありません。
ブロック4（5分）：ブルースでアドリブ
ぎこちなく感じても、毎日アドリブしましょう。一番いいのはキーFの12小節ブルースです。コードは3つ、そのすべての上で使えるスケールが1つ、Fブルース・スケール（F、A♭、B♭、B、C、E♭）です。左手はガイド・トーンを1小節に長いコード1つで伸ばし、右手で短いフレーズと長い休みを弾きましょう。
F7: A–E♭ · B♭7: A♭–D · F7: A–E♭ · B♭7: A♭–D · F7: A–E♭ · C7: B♭–E · B♭7: A♭–D · F7: A–E♭ · C7: B♭–E
毎日、ルールを1つだけ決めましょう。今日は3音だけ、明日は裏拍だけ、その次の日はどのフレーズも2拍目から始める。制限があると創造的になれますし、週ごとに上達していくのが自分の耳で聞こえます。
ブロック5（4分）：1曲と、聴くこと
1曲選んで、数週間それを続けましょう。初心者の最初の曲はブルースがいいでしょう。12小節、コードは3つだけ、耳で覚えられる短いメロディ。「Blue Monk」はぴったりです。ほかにもすばらしい選択肢が2つあります。メロディが2音だけでできている「C Jam Blues」と、1つの短くブルージーなリフでできた「Bags’ Groove」です。毎日フォームを1回通して弾きましょう。まず左手だけ、次にメロディと左手を一緒に。
最後の1分は同じ曲の録音を聴き、聴きながらフォームを追いましょう。知っているバージョンが多いほど、うまく弾けるようになります。
ブルースが楽になったら、もっとコードの多いスタンダードを選びましょう。私が生徒に次にすすめるのは「Autumn Leaves」です。
12のキーすべてを回る週間プラン
ブロック1から3は、毎日キーを変えます。1週間で12のキーすべてを回ります。
| 曜日 | キー |
|---|---|
| 月曜日 | C、F |
| 火曜日 | B♭、E♭ |
| 水曜日 | A♭、D♭ |
| 木曜日 | G♭、B |
| 金曜日 | E、A |
| 土曜日 | D、G |
| 日曜日 | 一番苦手な2つのキー |
上の例にはどれもキーのメニューと12のキーすべてボタンがあるので、弾く前に今日のキーを聴くことができます。
続けるためのコツ
- 毎日同じ時間に。すでにしている習慣にくっつけましょう。コーヒーのあと、夕食の前など。
- いつもメトロノームかバッキング・トラックと。遅くても安定しているほうが、速くて止まるよりずっといい。テンポ60–80で何か月も十分です。
- 毎回テイクを録音する。スマートフォンで十分です。それから聴き返しましょう。聴き手として聴くと、弾いているときに聞き逃していることが聞こえて、さらに多くを学べます。聴き返すことは、一番正直な先生です。
- 練習のあとに1行だけ書き留める。うまくいったこと、明日直すこと。
- 短い日もカウントする。忙しい日はブロック2と4だけ。10分でも、何もしないよりずっといいのです。
生徒からよく聞かれる質問
1日20分で本当に足りますか？
最初の数か月は、毎日集中して取り組めば足ります。それより長く練習しているのに、もう知っていることをくり返しているせいで、あまり上達しない生徒もたくさんいます。20分が楽になったら、ブロック4をもう1回か、2曲目を加えましょう。
先にスケールを覚えるべきですか？
先にコードを覚えましょう。ジャズでは、スケールはコードから生まれます。コード・トーンがわかれば、スケールの音はその間を埋める音です。今のところは、ブロック1のアルペジオがスケールの練習になります。
クラシック・ピアノ出身です。何が変わりますか？
3つあります。1音ずつではなくコードネームを読むこと、8分音符をスウィングさせること、そしてアドリブすること。この練習メニューは、その3つすべてを鍛えます。テクニックは助けになるはずです。リズムには気長に取り組みましょう。
1曲通して弾けるようになるまで、どのくらいかかりますか？
この練習メニューで、私の初心者の生徒の多くは数週間のうちに最初の曲のシンプルなバージョン（左手とメロディ）が弾けるようになり、その数週間後にはその曲で1コーラスのアドリブができるようになります。人それぞれですが、才能よりも規則正しい練習のほうがずっと大切です。
おすすめの録音
最初に覚えたいシンプルなブルースの曲と、それを覚えるためのレコード。
- “Blue Monk”, Thelonious Monk · Thelonious Monk Trio (1954)
- “C Jam Blues”, Oscar Peterson Trio · Night Train (1962)
- “Bags’ Groove”, Miles Davis · Bags’ Groove (1954): Thelonious Monk（ピアノ）
- “Bags’ Groove”, Modern Jazz Quartet · The Last Concert (1974): Milt Jackson（ヴィブラフォン）、John Lewis（ピアノ）
- “Straight, No Chaser”, Thelonious Monk · Straight, No Chaser (1967)
- “Blues by Five”, Miles Davis Quintet · Cookin’ (1956): Red Garland（ピアノ）
- “Blue Seven”, Sonny Rollins · Saxophone Colossus (1956): Tommy Flanagan（ピアノ）
- “Blue ’n’ Boogie”, Miles Davis · Walkin’ (1954): Horace Silver（ピアノ）
- “Bessie’s Blues”, John Coltrane · Crescent (1964): McCoy Tyner（ピアノ）
- “Freddie Freeloader”, Miles Davis · Kind of Blue (1959): Wynton Kelly（ピアノ）